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Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec un temps de récupération court.
Cross-gym
19H30 – 20H30
Fight-Training
18H15 – 19H15
CROSS TRAINING
19H30 – 20H30
Cross-bas-du-corps
12H15 – 13H00
Cross-gym
18H15 – 19H15
CROSS TRAINING
19H30 – 20H30
CROSS TRAINING
12H15 – 13H00
CROSS TRAINING
12H15 – 13H00
Le Cross Training est une méthode d’entraînement physique polyvalente et stimulante qui vise à améliorer la condition physique globale et à renforcer les muscles de manière fonctionnelle, en utilisant une variété d’exercices et de disciplines sportives.
Le Cardio Training est une méthode d’entraînement qui améliore la santé cardiovasculaire et respiratoire en utilisant des exercices qui augmentent la fréquence cardiaque et la respiration.
Le Cross Gym est une méthode d’entraînement qui combine plusieurs disciplines sportives pour améliorer la condition physique globale en utilisant des exercices fonctionnels avec le poids du corps.
Le Cross Fight est une méthode d’entraînement qui combine des techniques de boxe et de kickboxing avec des exercices fonctionnels pour améliorer la condition physique globale.
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