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Notre club de fitness propose une variété de cours collectifs pour tous niveaux. Trouvez celui qui convient le mieux à votre emploi du temps et à vos objectifs de santé.
Nous combinons cardio, renforcement musculaire et flexibilité pour vous aider à atteindre vos objectifs. Rejoignez-nous pour une expérience d’entraînement amusante et stimulante.
SH’BAM est un cours de danse cardio fun et facile à suivre pour renforcer le corps, améliorer la coordination et l’endurance, et se défouler en musique.
Le Body Sculpt est un cours collectif utilisant des poids libres, élastiques et accessoires pour renforcer tous les groupes musculaires, augmenter la force, la tonicité et l’endurance musculaire.
Le Body Spinning est un cours collectif d’entraînement cardio sur vélo utilisant des techniques de résistance et de vitesse accompagné de musique pour un bon rythme.
Le yoga, le Pilates et le body balance combinent mouvements doux et respiration pour renforcer le corps et calmer l’esprit. Améliorez votre flexibilité, votre force musculaire, votre équilibre et votre respiration tout en vous relaxant.
Le yoga est une pratique millénaire qui comprend des postures physiques, des techniques de respiration et une méditation pour renforcer le corps et calmer l’esprit
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui renforce les muscles profonds, améliore l’alignement, la flexibilité et l’équilibre en se concentrant sur la respiration et le contrôle du mouvement.
Le Body Balance est un cours collectif qui combine les bienfaits du yoga, du tai chi et du Pilates pour renforcer le corps, améliorer l’équilibre et la flexibilité, et calmer l’esprit.
Le yoga, le Pilates et le body balance combinent mouvements doux et respiration pour renforcer le corps et calmer l’esprit. Améliorez votre flexibilité, votre force musculaire, votre équilibre et votre respiration tout en vous relaxant.
Les cours Body Pump, Cuisses Abdos Fessiers et Tone sont conçus pour vous aider à améliorer votre force musculaire, votre endurance et votre condition physique globale. Les exercices de renforcement musculaire sont essentiels pour maintenir un bon état de santé et un corps en forme.
Entraînement ciblant spécifiquement les cuisses, les abdominaux et les fessiers en utilisant des exercices de renforcement musculaire et ciblant ces zones du corps.
Le Body Pump est un cours collectif utilisant des poids pour renforcer tous les groupes musculaires en utilisant des charges lourdes, accompagné de musique pour un bon rythme.
Un entraînement Tone utilise des poids légers et des exercices de haute intensité pour tonifier et renforcer les muscles. Il est adapté à tous les niveaux de condition physique.
Rejoignez notre club de fitness et atteignez vos objectifs de santé et de forme physique avec nous. Nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours.
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