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Notre club de fitness propose une variété de cours collectifs pour tous niveaux. Trouvez celui qui convient le mieux à votre emploi du temps et à vos objectifs de santé.
L’idéal si vous souhaitez développer votre endurance ou perdre du poids. Rejoignez-nous pour une expérience d’entraînement amusante et stimulante.
Le GROOVE est un cours de danse cardio fun et facile à suivre pour renforcer le corps, améliorer la coordination et l’endurance, et se défouler en musique.
Le Circuit Training est un cours collectif sous forme de circuit comme son nom l’indique. On y utilise des poids libres, élastiques et accessoires pour renforcer tous les groupes musculaires, augmenter la force, la tonicité et l’endurance musculaire.
Le Spinning est l’entrainement collectif cardio par excellence. Sur un vélo fixe ce cours se base sur la musique pour motiver chaquns des participants à donner le meilleur de soi.
Le yoga, le Pilates et le body balance combinent mouvements doux et respiration pour renforcer le corps et calmer l’esprit. Améliorez votre flexibilité, votre force musculaire, votre équilibre et votre respiration tout en vous relaxant.
Le yoga est une pratique millénaire qui comprend des postures physiques, des techniques de respiration et une méditation pour renforcer le corps et calmer l’esprit
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui renforce les muscles profonds, améliore l’alignement, la flexibilité et l’équilibre en se concentrant sur la respiration et le contrôle du mouvement.
Le Body Balance est un cours collectif qui combine les bienfaits du yoga, du tai chi et du Pilates pour renforcer le corps, améliorer l’équilibre et la flexibilité, et calmer l’esprit.
Le yoga, le Pilates et le body balance combinent mouvements doux et respiration pour renforcer votre musculature profonde et calmer l’esprit. Améliorez votre flexibilité, votre force musculaire, votre équilibre et votre respiration tout en vous relaxant.
Les cours Body Pump, Cuisses Abdos Fessiers et BOOTY CIRCUIT sont conçus pour vous aider à améliorer votre force musculaire, votre endurance et votre condition physique globale. Les exercices de renforcement musculaire sont essentiels pour maintenir un bon état de santé et un corps en forme.
Entraînement ciblant spécifiquement les cuisses, les abdominaux et les fessiers en utilisant des exercices de renforcement musculaire et ciblant ces zones du corps.
Le Body Pump est un cours collectif utilisant des poids pour renforcer tous les groupes musculaires en utilisant des charges accompagné de musique pour un bon rythme.
Un entraînement en circuit ciblé sur le bas du corps. On y utilise du petit matériel et des exercices de coordination pour tonifier et renforcer les muscles du bas du corps. Il est adapté à tous les niveaux de condition physique.
Rejoignez notre club de fitness et atteignez vos objectifs de santé et de forme physique avec nous. Nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours.
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